Als Turnbewegung von Turnvater Jahn (1778 bis 1852) 1811 initiierte Form der Ertüchtigung, die heute nach dem griechischen Verständnis der „Wissenschaft der Leibesübungen“ vor allem als funktionelle Gymnastik ausgeübt wird.
Ziel ist die Erhaltung und Stärkung - bis hin zur Erneuerung - körperlicher Funktionen zur Vorbeugung eines labilen Kreislaufes, von Haltungsfehlern, muskulären Verspannungen und Bandscheibenbeschwerden.